Bài tập giảm béo đùi hầu hết các hướng dẫn viên thể dục yêu thích

Chúng tôi đã tiến hành một cuộc phỏng vấn và điều tra nho nhỏ tại các trung tâm thể dục thẩm mỹ. Câu hỏi đưa ra là: “Những bài tập giảm béo đùi nào được anh/ chị yêu thích?” Kết quả có một số bài tập mà hầu hết các hướng dẫn viên đều lựa chọn. Cùng xem đó là bài tập nào bạn nhé!

Gập chân

Bài tập giảm béo đùi này được phần lớn hướng dẫn viên nam lựa chọn. Họ nói rằng bài tập này thực hiện đơn giản, dễ dàng, không tốn nhiều sức lực nhưng cho hiệu quả giảm mỡ cao, giúp đùi thêm săn chắc.

Bạn chỉ cần quỳ đầu gối xuống mặt sàn, gập người, chống thẳng tay lên sàn sao cho thân người song song với sàn tập.

Sau đó, dùng tay phải tóm lấy cổ chân phải và bẻ gập lên cao. Trở về tư thế ban đầu và đổi sang chân trái, tay trái. Thực hiện đều đặn 15 phút mỗi ngày.

Động tác bắt chụp

Hãy tưởng tượng bạn là một cầu thủ bóng chày. Bạn hãy trùng chân và lấy đà bật nhảy về bên phải (chân phải lao lên trước). Hai tay chụp mạnh phía trước như vồ một trái bóng.

Tiếp theo bật người sang bên trái với động tác tương tự. Cứ lặp lại như vậy thật nhiều lần cho đến khi bạn thấm mệt thì dừng lại.

 Nhảy qua chướng ngại vật

Hãy chọn một chiếc ghế có độ cao ngang đầu gối là gợi ý của các hướng dẫn viên.

Sau đó bạn trùng chân, lấy đà và bật mạnh quá chiếc ghế từ bên này sang bên kia.

Khi đã tiếp đất an toàn, hãy xoay người và bật ngược trở lại, về vị trí ban đầu. Bạn cứ nhảy qua nhảy lại chiếc ghế cho đến khi thấy chân co dấu hiệu mỏi thì dừng lại, nghỉ ngơi 5 phút rồi tập tiếp. Cố gắng thực hiện bài tập giảm béo đùi này 3 lần/ ngày để có hiệu quả cao.

Nâng cao đùi với ghế

Bạn hãy tận dụng chiếc ghế dài của động tác “nhảy qua chướng ngại vật” làm đạo cụ cho bài tập giảm mỡ đùi này nhé.

Đầu tiên bạn cần co chân trái lên cao, trèo nhẹ lên chiếc ghế. Hãy bật lên mạnh mẽ thay vì co chân một cách nhẹ nhàng.

Kế đó trở về vị trí ban đầu và tiếp tục bật chân phải lên ghế. Lặp đi lặp lại động tác này cho đế khi thấm mệt.

Đứng lên ngồi xuống

Động tác này hẳn bạn không cảm thấy xa lạ chút nào đúng không? Tuy nhiên, hãy cố găng thực hiện đúng để đạt được hiệu quả tối ưu bạn nhé.

Bạn đứng thẳng, chân rộng bằng vai, hai tay bắt ra sau gáy.

Kế đó bạn từ từ trùng đầu gối, hạ thấp trọng tâm ở mức độ vừa phải, xuống đến độ cơ căng ra và hơi nhói đau. Bạn không nên nhún xuống quá sâu cũng như không nên trùng nhẹ.

Thực hiện động tác này thường xuyên mỗi ngày để có được đùi thon gọn và săn chắc hơn bạn nhé.

Trên đây là những bài tập giảm mỡ đùi hết sức đơn giản, được các hướng dẫn viên thể dục thẩm mỹ yêu thích và thường xuyên hướng dẫn cho khách hàng. Bạn có thể áp dụng những động tác này cho bài tập mỗi ngày của mình để có được kết quả như ý nhé. Tuy nhiên, nếu bạn lười tập luyện mà vẫn muốn có được đùi gọn và thon trong thời gian ngắn nhất thì bạn có thể tham khảo thêm một phương pháp giảm mỡ nhanh khác TẠI ĐÂY.

Xem thêm:

Bí quyết giảm béo

Cách giảm béo hiệu quả

Nguồn: http://giammonhanh.com/

Read More

4 thói quen khi ngủ giúp làm căng da mặt

Ban đêm là thời điểm da được thư giãn, nghỉ ngơi vì vậy nếu biết chăm sóc đúng cách có thể giúp bạn làm căng da mặt, chống lão hóa vô cùng hiệu quả. Dưới đây là 4 thói quen khi ngủ giúp làm căng da mặt.

1. Đi ngủ đúng giờ

Đi ngủ đúng giờ và đủ giấc

Bạn có biết, khoảng thời gian tốt nhất cho làn da là từ 23h đêm tới 2h sáng hôm sau? Trong khoảng thời gian này, quá trình chuyển hóa da diễn ra thuận lợi nhất, những tế bào yếu ớt, sạm màu đều bị loại bỏ và thay vào đó là các tế bào khỏe mạnh. Nhờ đó, quá trình lão hóa bị đẩy lùi, da được tái tạo trở nên trắng sáng hơn và các nếp nhăn cũng được xóa mờ đi. Vì vậy, bạn nên đi ngủ trước 23h,  ngủ đủ 8h/ngày để có được làn da căng mịn và trẻ trung nhé.

2. Massage

Massage trước khi đi ngủ

Liệu pháp massage rất tốt để làm căng da mặt, trong đó khoảng thời gian tốt nhất để thực hiện massage da mặt chính là thời điểm trước giấc ngủ. Massage không chỉ giúp làn da thư giãn, giảm mỡ thừa dưới da, làm tăng độ đàn hồi của da mà còn giúp cho da phục hồi và tái tạo hiệu quả hơn trong khoảng thời gian ban đêm. Chính vì vậy mà duy trì thói quen massage giúp chống lão hóa, xóa nếp nhăn và căng da thành công.

Trước khi đi ngủ bạn hãy rửa sạch da, sau đó xoa hai bàn tay vào nhau để tạo nhiệt. Dùng các ngón tay nhẹ nháng massage theo đường ovan từ má hướng ra tai, đừng quên vùng trán, mắt và cằm nữa nhé.

3. Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm cho da

Muốn da căng trẻ, mịn màng bạn cũng không thể quên thói quen dưỡng ẩm. Da được cung cấp độ ẩm sẽ khỏe mạnh, căng mịn và chống lão hóa hiệu quả hơn. Bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm, mặt nạ trái cây, hay đơn giản là uống một cốc nước trước khi đi ngủ.

4. Tắt đèn khi đi ngủ

Nên tắt đèn khi ngủ

Thói quen để đèn quá sáng khi đi ngủ sẽ làm cho làn da của bạn mệt mỏi, thiếu sức sống vào buổi sáng hôm sau. Bạn nên giảm độ sáng của đèn và tốt nhất là nên tắt đèn để tránh tác động của ánh sáng làm ảnh hưởng tới quá trình nghỉ ngơi và tái tạo của da. Đây cũng là một bí quyết hữu hiệu để làm da căng mịn và chống lão hóa da.

Tuy nhiên không phải khi nào bạn cũng có thể thực hiện đầy đủ các bước trên để có được làn da đẹp. Công việc, cuộc sống bận rộn đôi khi là trở ngại khiến bạn không thể chăm sóc da một cách tốt nhất. Theo thời gian, làn da bắt đầu lão hóa và xuất hiện các nếp nhăn, da nhăn nheo, chảy xệ làm bạn mất tự tin.

Để cải thiện làn da già nua, có lẽ chị em đã thử sử dụng rất nhiều cách như massage, đắp mặt nạ mà không mấy thành công. Để căng da mặt hiệu quả hơn, hiện nay, chị em có thể áp dụng công nghệ căng da bằng chỉ. Đây là phương pháp căng da mặt không phẫu thuật tiên tiến nhất hiện nay, giúp trẻ hóa làn da một cách an toàn và cho kết quả duy trì dài lâu. (Tham khảo thêm về công nghệ này tại đây.)

Xem thêm:

căng da mặt tự nhiên

cách làm trẻ hóa da mặt

Nguồn: http://cangdamat.com.vn

Read More

3 cách chữa mụn bọc ở lưng đơn giản dễ thực hiện

Không chỉ xuất hiện trên khuôn mặt, mụn bọc còn thể “tấn công” vùng da lưng của bạn, khiến cho bạn cảm thấy khó chịu, ngứa ngáy, không tự tin diện những chiếc váy hở lưng, áo hai dây gợi cảm. Vậy làm sao để loại bỏ những nốt mụn bọc “khó ưa” ở lưng? Dưới đây là 3 cách chữa mụn bọc ở lưng đơn giản, dễ thực hiện.

1. Tẩy da chết bằng hỗn hợp dâu tây

Công thức chữa mụn bọc ở lưng bằng hỗn hợp tẩy da chết bằng dâu tây

Một trong cách trị mụn bọc ở lưng đơn giản nhất đó là tẩy tế bào chết cho da. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ bụi bẩn, làm thông thoáng lỗ chân lông, hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn vào vùng mụn, tránh cho mụn lây lan trên diện rộng. Bạn cũng có thể tự chế hỗn hợp tẩy tế bào chết với các nguyên liệu: dâu tây, đường trắng, dầu hạnh nhân. Bạn chỉ cần cho đường, dầu hạnh nhân và dâu tây băm nhỏ vào bát sạch, dằm nhuyễn, cho vào lọ sạch và bảo quản trong tủ lạnh. Sau khi làm ướt vùng lưng, bạn lấy hỗn hợp dâu tây xoa lên vùng lưng, massage nhẹ nhàng những chỗ có mụn bọc. Rồi tắm lại với nước sạch, không cần dùng thêm sữa tắm. Kiên trì thực hiện khoảng 2 – 3 lần/tuần bạn sẽ thấy các vết mụn bọc và vết thâm mụn nhanh chóng biến mất.

2. Mặt nạ trị mụn ở lưng băng cám gạo, đất sét, trà xanh

Ngoài phương pháp tẩy tế bào chết, bạn có thể áp dụng cách chữa mụn bọc ở lưng hiệu quả bằng một số loại mặt nạ thiên nhiên như bột cám gạo, mặt nạ đất sét, tinh dầu trà xanh… sau đây:

Mặt nạ cám gạo: Trộn 2 thìa canh cám gạo với 30ml sữa tươi không đường, thêm một thìa mật ong nguyên chất để có được hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp lên vùng da lưng bị mụn bọc trong vòng 5 phút. Đợi cho mặt nạ khô thì rửa lại lưng bằng nước mát. Cám gạo giúp bạn “thổi bay” những tế bào da chết, chất nhờn và cặn bã bít các lỗ chân lông. Nên thực hiện theo cách này 2 lần mỗi tuần.

Mặt nạ đất sét trị mụn ở lưng

Mặt nạ đất sét: Sử dụng đất sét trộn với nước hoa hồng thành bột nhão rồi thoa lên vùng lưng, đợi đến khi mặt nạ khô thì tắm lại bằng nước lạnh là cách trị mụn bọc ở lưng được nhiều người ưa chuộng.  Nguyên nhân là do trong đất sét có chứa nhiều hoạt chất giúp làm se nhân mụn nhanh chóng, cũng dưỡng da mềm mịn, khỏe mạnh hơn. Mỗi tuần nên sử dụng loại mặt nạ này cho lưng 2 lần. Sau khi đã tắm sạch có thể dùng đá chườm mát vùng lưng.

Tinh dầu trà xanh: Tinh dầu trà xanh có khả năng sát trùng, kháng khuẩn hiệu quả, giúp bạn diệt khuẩn gây mụn. Cách áp dụng cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần dùng tay hoặc bông gòn có thấm tinh dầu trà xanh lên vùng lưng có mụn. Để qua đêm mà không cần rửa lại với nước sạch. Tinh dầu trà xanh không chỉ là cách chữa mụn bọc ở lưng mà còn giúp làm mờ các đốm sẹo mụn.

3. Chữa mụn bọc ở lưng bằng công nghệ cao

Nguyên tắc trị mụn bọc dứt điểm là phải loại bỏ toàn bộ nhân mụn và xử lý các ổ nhiễm trùng, vi khuẩn dưới da đồng thời tái tạo lại cấu trúc tế bào da, để ngăn chặn tình trạng viêm lỗ chân lông, sẹo thâm, lõm sau mụn. Do đó, hai cách chữa mụn bọc ở lưng ở trên không thể loại bỏ mụn tận gốc, triệt để, vĩnh viễn, vì chúng chỉ tác động trên bề mặt da mà không loại bỏ được nhân mụn, cồi mụn nằm sâu dưới da. Ngoài ra, hai phương pháp này còn đòi hỏi phải kiên trì áp dụng trong thời gian dài, cũng như có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây kích ứng cho da, đặc biệt là da mỏng, nhạy cảm.

Vì vậy, đối với loại mụn cứng đầu như mụn bọc, để trị được tận gốc và vĩnh viễn, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên áp dụng công nghệ trị mụn Oxy-Led. Đây là công nghệ trị mụn được các chuyên gia và khách hàng đã điều trị đánh giá là giải pháp trị mụn bọc hiệu quả, nhanh chóng nhất hiện nay.

Giải pháp trị mụn bọc hiệu quả, nhanh chóng nhất hiện nay

Công nghệ điều trị bằng Oxy-Led đã được Cơ quan FDA Hoa Kỳ kiểm định nghiêm ngặt về hiệu quả và tính an toàn cùng với những ưu điểm vượt trội:

- Trị mụn triệt để: Công nghệ Oxy-led sử dụng ánh sáng Led đơn sắc tác động trực tiếp vào nhân mụn, phá vỡ kết cấu cồi nhân mụn, triệt tiêu hoàn toàn nguồn sinh sản mụn giúp trị mụn bọc tận gốc và triệt để.

- Xóa mờ vết thâm và không để lại sẹo: Kết hợp với tinh chất I Peel, công nghệ Oxy Jet giúp dưỡng da, tái tạo và làm sáng mịn da, chống thâm ngừa sẹo hiệu quả nên những vết thâm sẹo sau mụn sẽ được xóa bỏ hoàn toàn.

- Kết quả trị mụn vĩnh viễn: Dưới tác động của ánh sáng Led tác động trực tiếp vào nhân mụn giúp triệt tiêu hoàn toàn nguồn sinh sản mụn, kết quả trị mụn vĩnh viễn.

Công nghệ Oxy-led đã được Thẩm mỹ viện Kangnam đưa vào ứng dụng điều trị thành công cho mọi khách hàng và nhận được những phản hồi rất tích cực. Chỉ với 1 liệu trình điều trị mụn bọc (từ 4 – 6 lần tùy thuộc vào tình trạng mụn của mỗi khách hàng) tại Thẩm mỹ viện Kangnam, bạn sẽ có cách trị mụn bọc ở lưng hiệu quả tận gốc mà không lo tái phát.

XEM THÊM

• Dùng kem nghệ trị mụn và nghệ tươi trị mụn cái nào tốt hơn?

• Cách trị mụn bọc tại nhà dễ làm và hiệu quả nhanh

Nguồn: http://trimunboc.vn/

Read More

Nguyên nhân và cách khắc phục ngực chảy xệ ở lứa tuổi đôi mươi

Bạn còn trẻ nhưng ngực chảy xệ và có dấu hiệu nhão chùng. Bạn rất lo lắng và không hiểu nguyên nhân nào gây ra tình trạng trên? Phải làm sao để lấy lại được nét thanh xuân trên từng đường cong cơ thể? Chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân và cách khắc phục ngực chảy xệ ở lứa tuổi đôi mươi

Vì sao ngực chảy xệ nhanh hơn so với tuổi?

Vấn đề chảy xệ ngực là vấn đề khó tránh khi mà bạn bước qua giai đoạn dậy thì và bắt đầu bước vào độ tuổi 20. Đây là độ tuổi cơ thể người phụ nữ tràn đầy sức sống với những đường cong gợi cảm. Tuy nhiên, từ đây quá trình lão hóa cũng bắt đầu âm ỉ hình thành. Đặc biệt, sau khi sinh, vòng 1 của phụ nữ càng trở nên “xuống cấp” nghiêm trọng.

Hiện tượng ngực chảy xệ xảy ra do collagen và elastin bị kéo dài. Đây là hai thành phần chính làm nên độ căng mịn, săn chắc của làn da.

Bạn có biết việc bạn ăn kiêng và tập luyện giảm cân là một trong những nguyên nhân kéo căng collagen và elastin? Thực tế, khi bạn 20 tuổi, nếu bạn cố gắng giảm cân bằng cách đạp xe đạp miệt mài mỗi ngày, ngực của bạn có thể bị đẩy nhanh quá trình lão hóa và chảy xệ như thể bạn đang ở tuổi 30.

Ngực chảy xệ do tập luyện, đạp xe quá mức

Việc bạn phá bỏ chế độ ăn uống đều đặn hàng ngày để thay bằng một chế độ ăn uống khác biệt cũng gây ra những tác động tương tự đối với collagen, elastin. Vì vậy, những người bệnh phải thay đổi khẩu phần ăn thường là những người có ngực chảy xệ nhanh.

Khi bạn tăng cân, chất béo, mỡ thừa sẽ tập trung tại ngực đầu tiên nên khi cân nặng của bạn giảm xuống đó cũng là nơi đầu tiên tiêu giảm mỡ. Nếu bạn giảm cân đột ngột, mỡ tiêu giảm bất thường sẽ khiến vùng da giảm mỡ bị nhão chùng, không giữ được tính đàn hồi và gây ra chảy xệ.

Cách khắc phục ngực chảy xệ nhanh chóng, an toàn

Để khắc phục ngực chảy xệ an toàn và nhanh chóng các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng phương pháp treo ngực sa trễ. Đây là một tiểu phẫu đơn giản được các bác sĩ tại thẩm mỹ viện Kangnam áp dụng cho hàng trăm khách hàng, thu được nhiều thành công.

Đối với tình trạng vú của bạn phì đại và bị sa trễ thì các bác sĩ sẽ tiến hành theo phương pháp của kỹ thuật thu gọn vú phì đại, đồng thời kết hợp với các phương pháp làm giảm sa trễ. Đối với trường hợp vú khách hàng sa trễ ở mức độ trung bình sẽ được tiến hành phẫu thuật treo ngực sa trễ bằng chỉ.

Bác sĩ tiến hành đính và kéo khuôn ngực bị trễ lên bằng chỉ thẩm mỹ, cân bằng để tạo nên sự hài hòa cho khuôn ngực. Chỉ sau 1,5 – 2h bạn đã được sở hữu khuôn ngực căng tròn, trẻ trung và gợi cả, duy trì nét thanh xuân, có được đường cong hoàn hảo.

Tham khảo thêm về phương pháp làm đẹp này TẠI ĐÂY.

Xem thêm:

Nâng ngực thẩm mỹ

Làm sao để ngực to

Nâng ngực ở đâu đẹp

Nguồn: http://thammynguc.com.vn/

Read More

4 loại tinh dầu làm căng da mặt tốt nhất

Một số loại tinh dầu có khả năng chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của làn da, nhờ vậy mà giúp bạn làm căng da mặt hiệu quả. Dưới đây là 4 loại tinh dầu làm căng da mặt bạn nên sử dụng nếu bạn mong muốn cải thiện những dấu hiệu lão hóa trên da.

1. Tinh dầu Moringa

Tinh dầu Moringa

Moringa là loại tinh dầu có chiết xuất từ loại cây có cùng tên. Tinh dầu Moringa với hàm lượng vitamin A và C dồi dào là một trong những liệu pháp chăm sóc da rất tốt, giúp làn da chống lại quá trình lão hóa tự nhiên. Bên cạnh tác dụng làm da mịn màng hơn, loại tinh dầu này còn làm căng da mặt hiệu quả. Bạn có thể sử dụng tinh dầu Moringa thoa đều lên toàn bộ da mặt, massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc từ giữa cằm lan dần lên trên má. Mỗi ngày 15 phút massage với tình dầu Moringa  sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa da, dần dần da lấy lại độ đàn hồi tự nhiên và trắng sáng rạng ngời.

2. Tinh dầu Argan

Tinh dầu Argan

Tinh dầu Argan không chỉ chứa nguồn vitamin A và E dồi dào mà trong thành phần của loại tinh dầu này còn có chứa nhiều omega 3 và 6. Nhờ vậy, tinh dầu  Argan không chỉ giúp làn da mịn màng, trắng sáng mà còn giúp làm chậm quá trình lão hóa da và làm căng da mặt hiệu quả. Bạn cũng có thể “tận dụng” công dụng của loại tinh dầu này bằng việc massage da mặt hằng ngày nhé.

3. Tinh dầu Marula

Tinh dầu Marula

Marula là “ứng cử viên” sáng giá cho chị em nào có làn da nhạy cảm, nhiều mụn mà vẫn mong muốn làm căng da mặt và đẩy lùi lão hóa. Đó là do bên cạnh hàm lượng vitamin A, E và axit béo, loại tinh dầu này còn được đánh giá cao bởi tính thân thiện với làn da. Massge da mặt hằng ngày với tinh dầu Marula sẽ giúp làm căng da mặt, xua đuổi mụn và làm da khỏe mạnh. Lưu ý khi massage da cần tránh vùng mụn nhé, chỉ chấm nhẹ tình dầu lên vùng da này thôi.

4. Tinh dầu Boabab

Tinh dầu Boabab

Tinh dầu Boabab “nổi tiếng” bởi khả năng nuôi dưỡng, chăm sóc da căng mịn, và tươi trẻ. Loại tinh dầu này có hàm lượng vitamin E, D và A dồi dào nhờ vậy giúp đẩy lùi quá trình làm hóa da, xóa nếp nhăn và làm căng da mặt hiệu quả. Hãy massage với tinh dầu mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống nhé.

Mặc dù các loại tinh dầu kể trên có tác dụng chống lão hóa và giúp làm căng da mặt hiệu quả, tuy nhiên lại rất đắt đỏ mà hiệu quả lại chậm. Chính vì vậy, phương pháp này dường như không mấy phổ biến đặc biệt với những người có ngân sách hạn hẹp và quỹ thời gian không cho phép.

Hiện nay, giải pháp tối ưu để làm căng da mặt, xóa đi dấu vết lão hóa da được các chuyên gia đánh giá cao đó là công nghệ căng da mặt bằng chỉ. Phương pháp này mang đến hiệu quả cao, cải thiện hiệu quả tình trạng da chùng nhão, chảy xệ, nếp nhăn trong thời gian ngắn, phục hồi nhanh chóng, không gây đau hay khó chịu. Do đó giải pháp này thu hút được sự quan tâm của rất nhiều chị em. (Tham khảo thêm về công nghệ này tại đây.)

Xem thêm:

Da mặt chảy xệ

Bí quyết làm căng da mặt

Nguồn: http://cangdamat.com.vn

Read More

Những loại mùi cơ thể đáng báo động (phần 2)

Cơ thể có rất nhiều loại mùi mà ít khi bạn để ý. Chúng có thể là mùi hôi khó chịu, có thể là mùi hoa quả, mùi thơm… tùy cơ địa từng người nhưng không phải mùi cơ thể nào cũng vô hại. Vì vậy, khi thấy bản thân có mùi lạ là lúc bạn cần phải “giật mình” và tìm hiểu xem chúng muốn nói gì với bạn.

Cơ thể với mùi “thực phẩm”

Cơ thể có mùi dầu rán

Mùi thực phẩm là mùi gì? Đó có thể là mùi tỏi, hành, cà ri, hạt tiêu hay một mùi vị mạnh nào đó. Nhưng những mùi cơ thể này không đáng lo vì chúng chỉ là dư vị còn sót lại của bữa ăn vừa kết thúc.

Cái chúng ta nên bàn tới ở đây chính là mùi chiên rán. Bạn đã bao giờ thấy một người nào đó có mùi này chưa? Không nhiều nhưng vẫn có những người có mùi của dầu chiên trên cơ thể ngay cả khi họ vừa tắm rửa sạch sẽ. Mùi cơ thể này là lời cảnh báo dành cho chủ nhân. Chắc chắn họ cơ thể họ đang phải tiêu thụ rất nhiều đồ ăn bị hỏng mà ở đây chính là dầu mỡ ôi thiu. Điều này thực sự bất lợi cho sức khỏe của bạn.

Cách khăc phục duy nhất là hãy hạn chế ăn dầu mỡ, tránh dùng dầu ăn đã sử dụng nhiều lần, tránh ăn tại những cửa hàng mất vệ sinh, không đảm bảo an toàn thực phẩm.

Mùi kẹo ngọt ngào

Khi cơ thể có mùi kẹo dẻo

Giống như mùi hoa quả trên cơ thể, mùi kẹo ngọt cũng không phải là một mùi thơm tự nhiên đáng tự hào. Khi cơ thể bạn bỗng dưng mang mùi kẹo ngọt thì bạn cần phải cẩn thận.

Có thể bạn đã quá “yêu chiều” các loại kẹo dẻo thơm ngon, các loại đồ ngọt hấp dẫn. Những loại đường tinh chế này không chỉ ảnh hưởng đến vòng eo của bạn mà nó còn ảnh hưởng rất nhiều đến mùi cơ thể. Những chất ngọt này kích thích nấm men phát triển khiến chúng trở thành những chất men cồn, phát tán ra ngoài bắt đầu bằng mùi kẹo ngọt nhưng dần dần theo thời gian những mùi cơ thể khó chịu sẽ phát sinh.

Khí hư vùng kín

Khí hư vùng kín làm bạn mất tự tin

Đây là vấn đề của nhiều phụ nữ. Khi bạn cảm thấy mùi nước tiểu của mình quá nồng, đi tiểu đau rát và vùng kín có mùi hôi khó chịu kéo dài thì bạn cần đi khám bác sĩ phụ khoa ngay. Đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đa bị viêm nhiễm vùng kín.

Thuốc kháng sinh là hỗ trợ đắc lực để giải quyết tình trạng viêm nhiễm và mùi cơ thể khó chịu này nhưng tốt nhất hãy uống thuốc theo đúng đơn bác sĩ đã kê. Việc làm này rất cần thiết, mùi hôi vùng kín không chỉ khiến bạn mất tự tin trong chuyện chăn gối mà nó còn có thể gây ra những bệnh về đường sinh dục nghiêm trọng trong tương lai nếu không chữa trị kịp thời.

Mùi phát sinh từ những sản phẩm khử mùi

Nghe thật điên rồ nhưng đây là sự thật. Rất nhiều người mắc bệnh hôi nách thường có thói quen dùng sản phẩm khử mùi như lăn nách, nước hoa, thuốc xịt để át đi mùi hôi. Nhưng thực tế những sản phẩm này đã vô tình cung cấp thêm thức ăn cho những vi khuẩn gây mùi vì vậy mùi hôi nách không những không giảm đi mà theo thời gian chúng sẽ ngày càng nghiêm trọng. Nhiều loại mùi kết hợp ũng sẽ khiến cơ thể bạn có mùi đáng sợ hơn.

Mùi nước hoa, thuốc xịt khử mùi làm mùi hôi nách nặng thêm

Để hạn chế mùi hôi, tốt nhất bạn nên vệ sinh vùng nách bằng nước, đợi chúng khô ráo để giảm mùi. Ngoài ra, bạn có thể vệ sinh bằng chanh pha loãng với nước hoặc giấm táo pha loãng với nước.

Những phương pháp này có thể giúp bạn hạn chế phần nào mùi hôi nách khó chịu nhưng chúng có nhược điểm là phải thực hiện rất nhiều lần trong ngày. Để luôn tự tin mỗi khi vận động mà không cần phải lo lắng về mồ hôi, các chuyên gia khuyên bạn nên trị mùi hôi nách bằng phương pháp hút bỏ nội soi. Đây là cách chữa hôi nách vĩnh viễn chỉ với một lần thực hiện duy nhất. Chữa hôi nách bằng hút bỏ nội soi hiện đang được thẩm mỹ viện Kangnam ứng dụng độc quyền, điều trị thành công cho hàng nghìn khách hàng, nhận lại được nhiều phản hồi tích cực (Bạn có thể tham khảo phương pháp hiện đại này TẠI ĐÂY).

Xem thêm:
> quy trình trị hôi nách nội soi

> trị hôi nách nội soi giá bao nhiêu

Nguồn: http://chuahoinach.vn/

Read More

Nâng ngực nội soi qua đường nách có kết quả như thế nào?

Câu hỏi: Tôi có ngực nhỏ nên muốn nâng ngực nhưng không biết sau khi nâng ngực nội soi qua đường nách thì kết quả như thế nào? Mong các bác sĩ tư vấn giúp! Cám ơn bác sĩ!

(Khánh Chi – Nam Định)

Trả lời:

Bạn Khánh Chi thân mến!

Cám ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Thắc mắc của bạn chúng tôi xin giải đáp như sau:

Nâng ngực nội soi là một phương pháp nâng ngực hết sức an toàn, được các chuyên gia đánh giá cao. Phương pháp này kết hợp sử dụng thiết bị nội soi trong quá trình nâng ngực nhờ đó nâng ngực dễ dàng, chính xác, không gây xâm lấn.

Để nâng ngực nội soi qua đường nách các bác sĩ sẽ rạch một đường nhỏ ở vùng nách, sử dụng các thiết bị chuyên dụng để đưa túi nâng vào sâu bên trong. Thiết bị nội soi phụ trợ sẽ giúp quá trình nâng ngực diễn ra nhanh chóng, an toàn, chính xác, giảm thiểu xâm lấn, tổn thương. Sau khi hoàn tất phẫu thuật nâng ngực bạn sẽ nhận được kết quả:

- Ngực căng tròn, đầy đặn và quyến rũ

- Ngực hai bên cân đối, đẹp tự nhiên, hài hòa cùng vóc dáng

- Chất liệu nâng ổn định, không bị biến dạng theo thời gian, ngực sau nâng mềm mại, duy trì vẻ đẹp dài lâu

- Nâng ngực an toàn, không có những biến chứng hay phản ứng phụ ngoài mong muốn

- Vết rạch nhỏ tại nơi khó quan sát nên không lộ, sau khi nâng ngực xong vết mổ không để lại sẹo xấu trên da.

Thẩm mỹ viện Kangnam là một trong những trung tâm nâng ngực uy tín hàng đầu Việt Nam, tiến hành nâng ngực cho khách hàng tại bệnh viện theo đúng quy định. Với đội ngũ bác sĩ có tay nghề cao, nhiều năm kinh nghiệm bạn sẽ có được kết quả nâng ngực an toàn, như ý muốn. (Tham khảo thêm phương pháp nâng ngực tiên tiến này TẠI ĐÂY).

Nếu bạn Khánh Chi còn thắc mắc gì mời bạn tới thẩm mỹ viện Kangnam để được thăm khám và tư vấn cụ thể hơn.

Chúc Khánh Chi sớm có được vòng 1 đẹp như ý muốn!

Xem thêm:

Thẩm mỹ viện nâng ngực

Nâng ngực chảy xệ

Bác sĩ tư vấn

Thẩm mỹ viện Kangnam

Nguồn: http://nângngựcnộisoi.com

Read More