Phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ ngực nào an toàn nhất?

Câu hỏi: Tôi đang muốn đi nâng ngực nhưng chưa biết phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ ngực nào an toàn nhất hiện nay. Mong các bác sĩ tư vấn giúp tôi. Xin cám ơn bác sĩ!

(Lê Ngọc Thùy – Hà Nội)

Trả lời:

Bạn Ngọc Thùy thân mến!

Cám ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chuyên mục tư vấn của chúng tôi. Thắc mắc của bạn chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực an toàn nhất hiện nay chính là nâng ngực nội soi. Bởi lẽ phương pháp này:

1. Sử dụng thiết bị nội soi hỗ trợ

Phương pháp nâng ngực nội soi sử dụng thiết bị nội soi chuyên dụng để hỗ trợ cho quá trình phẫu thuật. Thiết bị nội soi giúp các bác sĩ quan sát được cấu trúc vùng ngực với các mạch máu, dây thần kinh được phóng to rất nhiều lần và hiển thị rõ ràng lên màn hình. Nhờ vậy, các bác sĩ có thể đưa chất liệu nâng vào bên trong rất dễ dàng, chính xác, cân xứng mà không gây tổn thương, xâm lấn.

2. Ít cắt rạch

Phương pháp nâng ngực nội soi là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ ngực ít cắt rạch. Không giống như các phương pháp nâng ngực trước đây, nâng ngực nội soi có hai con đường đưa túi nâng vào bên trong đó là qua đường nách và đường rốn. Tại nách hoặc rốn các bác sĩ sẽ rạch một đường nhỏ khoảng 2cm để đưa túi nâng vào trong. Nhờ vết mổ nhỏ, phương pháp nâng ít gây tổn thương nên khách hàng bình phục rất nhanh sau phẫu thuật.

3. Không để lại sẹo, không có phản ứng phụ

Nhờ vết rạch trên da rất nhỏ nên sau phẫu thuật trên da không để lại sẹo xấu. Vị trí cắt rạch tại nách hoặc rốn là những vị trí người ngoài khó lòng quan sát.

Bởi tính an toàn cao, nâng ngực nhanh, chính xác nên sau phẫu thuật những phản ứng phụ đều không xảy ra.

4. Chất liệu nâng cao cấp, duy trì vẻ đẹp trọn đời

Nhờ chất liệu nâng là túi nước biển có ưu điểm: lành tính, duy trì ổn định, không xẹp hay biến dạng túi, mềm mại, tự nhiên… nên kết quả nâng ngực được duy trì dài  lâu. Bạn sẽ có khuôn ngực tròn căng, gợi cảm lâu dài theo năm tháng.

Phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ ngực này hiện đang được thẩm mỹ viện Kangnam đưa vào phục vụ cho hàng trăm khách hàng và nhận được nhiều phản hồi tích cực. Thẩm mỹ viện Kangnam tiến hành nâng ngực nội soi cho khách hàng tại bệnh viện nên đảm bảo tính an toàn ở mức độ tối đa.

Bạn có thể tham khảo thêm về phương pháp nâng ngực hiện đại này qua bài viết: Nâng ngực nội soi an toàn đẹp tự nhiên

Nếu còn băn khoăn thắc mắc bạn  có thể trực tiếp đến thẩm mỹ viện Kangnam để được thăm khám và tư vấn.

Xem thêm:
>> Nâng ngực nội soi giá bao nhiêu
>> Nâng ngực nội soi đường nách

Bác sĩ tư vấn

Thẩm mỹ viện Kangnam

Nguồn: nângngựcnộisoi.com

Read More

30 tuổi đã nên trị rụng tóc hay chưa?

Câu hỏi: Tôi là Thành Nam. Tôi năm nay 30 tuổi. Mặc dù tuổi còn khá trẻ nhưng tôi đã bị rụng tóc rất nhiều, phần trán của tôi tóc rất thưa thớt. Nếu tình trạng này tiếp diễn tôi lo lắng mình sẽ bị hói đầu. Tôi rất muốn đi chữa trị rụng tóc ngay nhưng không biết với tuổi của mình thì đã trị rụng tóc được hay chưa?

Trả lời:

Bạn Thành Nam thân mến,

Cám ơn Thành Nam đã gửi câu hỏi cũng như những chia sẻ của bạn về cho chúng tôi. Với băn khoăn của bạn chúng tôi xin giải đáp thế này:

Bạn hoàn toàn có thể đến thẩm mỹ viện Kangnam để điều trị rụng tóc ngay từ hôm nay. Chúng tôi có hai dịch vụ trị rụng tóc đó là: phương pháp cấy tóc và trị rụng tóc bằng công nghệ sinh học.

Tùy từng tình trạng tóc rụng của bạn mà các bác sĩ tại thẩm mỹ viện sẽ cho bạn lời khuyên hợp lý. Nếu tóc bạn rụng quá nhiều và đã rơi vào tình trạng hói đầu thì phương pháp cấy tóc phù hợp với bạn. Còn nếu bạn rụng tóc ở một mức độ vừa phải thì chúng tôi sẽ áp dụng công nghệ sinh học trong điều trị rụng tóc.

Với độ tuổi 30 của bạn thì cả 2 phương pháp này đều có thể áp dụng. Sau điều trị bạn sẽ có mái tóc dày, chắc khỏe mà không còn lo tóc rụng trở lại.

Mặc dù hai phương pháp này được áp dụng cho 2 đối tượng khác nhau nhưng chúng có chung một vài ưu điểm:

- Trị rụng tóc an toàn, không gây xâm lấn, không có tác dụng phụ sau điều trị

- Trị rụng tóc nhanh, không cần nghỉ dưỡng

- Tóc mọc lại chắc khỏe, dày đẹp và duy trì dài lâu

Nếu bạn còn băn khoăn mời gửi câu hỏi về cho chúng tôi hoặc trực tiếp đến thẩm mỹ viện Kangnam để được thăm khám và tư vấn.

>> Nguyên nhân rụng tóc

>> Cách trị rụng tóc hiệu quả

Bác sĩ tư vấn

Thẩm mỹ viện Kangnam

Nguồn: http://trirungtoc.vn/

Read More

Cách chống đỡ cơn đói không ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân

Để giảm cân đạt kết quả nhanh chóng bạn thường phải duy trì một chế độ kiêng khem vất vả. Không chỉ thức ăn yêu thích bị loại bỏ mà số lượng tiêu thụ cũng giảm đi đáng kể mỗi ngày. Đây chính là thời điểm dạ dày phản bội bạn. Chúng đòi hỏi thức ăn nhiều hơn khiến bạn khó chịu, muốn bỏ cuộc giữa chừng. Vậy làm gì để chống đỡ lại cơn đói đang ập đến mà không ảnh hưởng tới hiệu quả giảm cân?

>>máy giảm mỡ bụng

>> tap the duc giam beo

Cách chống đỡ cơn đói không ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân

Ngửi chuối, táo, bạc hà

Khi bạn đói hãy gửi táo, chuối và bạc hà. Có thể bạn thấy phương pháp này rất ngớ nhẩn nhưng Alan R. Hirsch – giám đốc của khoa thần kinh khứu giác và vị giác tại Chicago đã chứng minh được điều này. Ông đã thử nghiệm trên 3000 tình nguyện viên và nhận thấy rằng những người ngửi các mùi này nhiều hơn thường cảm thấy đói ít hơn.

Khi bạn ngửi mùi táo, chuối, bạc hà thần kinh khứu giác sẽ đánh lừa các giác quan của bạn giúp bạn có cảm giác như mình đang được ăn thực sự, xoa dịu cơn đói đang hoành hành.

Thường xuyên sử dụng những gam màu xanh nước biển

Một nghiên cứu rất thú vị đã chứng minh được rằng màu xanh nước biển làm ức chế cảm giác thèm ăn. Đó là lý do một số nhà hàng bài trí với màu xanh nước biển, họ sử dụng đĩa xanh, khăn trải bàn xanh, lọ hoa xanh, chén sứ xanh… giúp khách hàng nhanh cảm thấy no.

Chính vì vậy để giảm cảm giác thèm ăn bạn nên cải tổ một chút gian bếp nhỏ xinh của mình với những vật dụng màu xanh dịu nhẹ, đáng yêu, vừa giúp bạn thư giãn, vừa hộ trợ cho quá trình giảm cân hiệu quả. Nếu có thể hãy tăng thêm gam màu xanh nước biển cho tủ quần áo hàng ngày của bạn. Đây là gam màu phổ biến và dễ kết hợp nên bạn không cần phải bận tâm quá nhiều.

Bạn lưu ý nhé, nếu màu xanh nước biển giúp bạn thấy “biếng ăn” hơn thì những gam màu nóng như đỏ, cam, vàng lại có tác dụng kích thích cảm giảm, khiến bạn muốn “đánh chén” hơn bao giờ hết.

Thường xuyên sử dụng những gam màu xanh nước biển

Ăn trước gương và bạn sẽ giảm cân

Nếu cơn đói hành hạ bạn khiến bạn quyết định vứt bỏ hết mục tiêu, tất cả chỉ tập trung cho dạ dày thì tốt nhất bạn hãy đứng trước gương và bắt đầu ăn.

Việc nhìn thấy bản thân trước gương sẽ khiến bạn quên dần cơn đói và nhớ đến những mục tiêu của bản thân mình. Cảm giác lo lắng dần chi phôi cảm giác thèm ăn. Và cuối cùng bạn ăn ít hơn hẳn so với những gì bạn nghĩ.

Theo nghiên cứu của một chuyên gia người Mỹ trên nhóm tình nguyện phục cho thấy những người đứng ăn trước gương sẽ ăn ít đi rất nhiều. Lượng thức ăn họ tiêu thụ chỉ bằng 1/3 so với lượng thức ăn dự tính.

Ăn trước gương và bạn sẽ giảm cân

Như vậy, bạn hoàn toàn có thể ức chế cơn đói của mình bằng những mẹo nhỏ đơn giản, dễ thực hiện trên đây, giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả hơn gấp bội.

Còn nếu bạn đã quá chán ghét với việc ăn kiêng và tập luyện thì tại sao không thử tham khảo: Phương pháp giảm cân nhanh một lần duy nhất ?

Nguồn: http://giammonhanh.com/

Read More

Trị nám sâu không khó với công nghệ Laser Toning

Nám da luôn là nỗi ám ảnh đổi với chị em, đặc biệt là tình trạng nám sâu khó điều trị và dai dẳng. Với các phương pháp thông thường, chị em thường tốn nhiều công sức, tiền bạc, thời gian mà hiệu quả điều trị không cao. Tuy nhiên, với công nghệ trị nám ưu việt Laser Toning, trị nám sâu đã không còn quá khó.

Nám sâu – nỗi lo lớn của phụ nữ

Nám sâu khó điều trị  - nỗi lo lắng lớn của chị em

Nám sâu là tình trạng nám đậm, tồn tại trên da thành từng đốm lẻ tẻ nhưng rõ ràng. Nám sâu thường xuất hiện ở gò má, quanh mắt. Vì nám khá rõ nên thường khiến chị em mất tự tin trong giao tiếp, đặc biệt là khó có thể che giấu bằng việc trang điểm hằng ngày. Bên cạnh đó, vì chân nám ở sâu trong lớp tế bào da mà vì vậy việc trị nám da sâu trở nên vô cùng khó khăn khi chị em chỉ áp dụng những phương pháp thông thường như thoa kem, đắp mặt lạ. Do đó, điều trị nám sâu triệt để, tận gốc là nhu cầu của đông đảo chị em phụ nữ.

Tuy nhiên, với sự phát triển của công nghệ hiện đại Laser Toning, việc điều trị nám sâu đã trở lên dễ dàng hơn, nỗi lo lớn của chị em đã có cơ hội được giải quyết một cách triệt để, an toàn.

Laser Toning trị nám như thế nào?

Công nghệ trị nám sâu ưu việt nhất bằng Laser Toning

Laser Toning là công nghệ nám sâutốt nhất hiện nay. Laser Toning sử dụng laser Q – Switched với sự kết hợp hoàn hảo hai bước sóng Laser 1064nm và 532 nm, cho hiệu quả chữa nám sâu tận gốc và an toàn.

- Tia Laser bước sóng 532nm có tác dụng bề mặt, hút bỏ thành công các hắc sắc tố gây nám da ở lớp thượng bì, trả lại làn da trăng sáng, mịn màng, sạch nám.

- Trong khi đó tia Laser bước sóng 1064nm lại len lỏi vào sâu trong lớp biểu bì, phá vỡ các nguồn gốc sinh ra hắc sắc tố, đào thải ra bên ngoài theo đường bài tiết tự nhiên. Nhờ đó, nám sâu bị loại bỏ tận gốc và không có cơ hội tái phát.

Bên cạnh đó, công nghệ trị nám sâu Laser Toning còn được chứng nhận bởi tổ chức FDA bởi độ an toàn cao, không gây bỏng rát, không xâm lấn da. Thực tế là Laser Toning đã giúp hàng nghìn khách hàng điều trị nám sâu thành công tại thẩm mỹ viện Kangnam với hiệu quả tối ưu nhất.

Laser Toning có ưu điểm gì nổi bật?

Những ưu điểm vượt trội của Laser Toning trong điều trị nám sâu

Nhờ công nghệ tối ưu, Lasar Toning bên cạnh hiệu quả trị nám cao (đặc trị nám sâu, hiệu quả từ 85 – 95%) còn có những ưu điểm sau đây:

- An toàn cho da,không đau rát, không để lại sẹo, không xâm lấn

- Điều trị nhanh chóng

- Da mịn màng, đồng màu, tươi sáng

- Hiệu quả điều trị nám duy trì lâu dài

Để tìm hiểu chi tiết về dịch vụ trị nám bằng công nghệ Laser Toning tại Thẩm mỹ viện Kangnam, bạn hãy sắp xếp thời gian trực tiếp đến Thẩm mỹ viện Kangnam hoặc gọi theo sốHotline 1900 6450, chúng tôi sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn.

XEM THÊM

>> Trị nám sâu bằng Laser Toning an toàn, hiệu quả

>> Chữa nám da ở đâu tốt nhất và an toàn hiện nay

Nguồn: http://cachtrinam.vn

Read More

Cách xóa hình xăm đơn giản tại nhà

Nhiều bạn trẻ xăm mình để thể hiện cá tính hoặc đơn giản là vì yêu thích. Tuy nhiên, khi hối hận vì có hình xăm thì hầu hết đều không biết cách ứng phó sao cho đúng. Bài viết dưới đây sẽ “mách nước” cho bạn một vài cách xóa hình xăm đơn giản tại nhà mà bạn có thể tự mình thực hiện nhé.

>> xóa xăm không sẹo
>> Xóa hình xăm ở đâu an toàn nhất?

1.Xóa hình xăm tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên

Bạn có thể áp dụng những nguyên liệu tự nhiên để xóa hình xăm tại nhà, tuy nhiên hiệu quả còn phụ thuộc vào loại mực dùng để xăm và cả độ lớn của hình xăm nữa nhé.

Xóa hình xăm đơn giản tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên

Bạn có thể sử dụng lô hội, lá bụi mơ và viên nang vitamin E. Sử dụng các nguyên liệu này với liều lượng bằng nhau, xay nhuyễn rồi thoa lên hình xăm theo chiều kim đồng hồ. Giữ hỗn hợp trên hình xăm một lúc rồi mới rửa sạch bằng nước mát. Để xóa hình xăm tại nhà với hỗn hợp này, bạn cần thật kiên trì thực hiện hằng ngày, mỗi ngày ít nhất là hai lần nhé.

Xóa hình xăm đơn giản tại nhà bằng dung dịch nước chanh và muối

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng muối và chanh để xóa hình xăm tại nhà. Hãy hòa nước chanh với muối sau đó dùng bông gòn thấm dung dịch rồi chà mạnh lên vùng có hình xăm. Để dung dịch thấm trên da khoảng 60 phút sau đó mới rửa sạch. Khi áp dụng phương pháp này bạn có thể thấy hơn đau rát một chút. Nếu thấy da bị bong tróc thì tốt nhất nên dừng lại, vì điều này chứng tỏ da bạn quá yếu và nhạy cảm với dung dịch và phương pháp đang sử dụng.

2. Dùng kem xóa xăm tại nhà

Sử dụng kem xóa xăm

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kem chuyên dụng dùng để xóa hình xăm tại nhà. Với loại kem này bạn chỉ cần thoa lên da vài lần trong một ngày, vết xăm sẽ mờ dần và mất đi. Để có loại kem xóa xăm phù hợp, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ và đặc biệt thử phản ứng trước khi áp dụng để xóa xăm tại nhà.

3. Sử dụng đá mái

Ngoài ra, phương pháp mài mòn cũng là một trong những cách xóa xăm tại nhà được nhiều người sử dụng. Phương pháp này không quá khó nhưng đòi hỏi bạn sự kiên trì, nhẫn lại.

Kiên nhẫn với đá mài có thể giúp xóa hình xăm tại nhà

Để giúp mài mòn vùng màu trên da mà không làm đau rát, bạn có thể sử dụng gel lô hội thoa lên hình xăm, sau đó dùng đá mái để mài nhẹ lên da. Chú ý giữ vệ sinh và không dùng quá nhiều lực gây hại cho da khi xóa xăm tại nhà nhé.

Nhìn chung, các phương pháp xóa xăm tại nhà tuy đơn giản, dễ thực hiện nhưng đều có nhược điểm là đòi hỏi thời gian nhiều, chưa kể đến một vài phương pháp có thể gây hại cho da. Để xóa xăm hiệu quả, nhanh chóng mà an toàn, bạn nên áp dụng công nghệ xóa xăm bằng Laser Toning.

Mời bạn tham khảo thêm thông tin về công nghệ này tại đây.

Nguồn: http://xóaxăm.com

Read More

Cách trị mồ hôi nách ra nhiều bằng củ cải trắng

Mồ hôi vùng dưới cánh tay ra nhiều khiến bạn không thoải mái khi vận động và mất tự tin trong công việc, khi giao tiếp. Hãy cùng tham khảo cách trị mồ hôi nách ra nhiều bằng củ cải trắng dưới đây để giúp bạn hạn chế được mồ hôi dưới cánh tay, chữa hôi nách giữ cho vùng da dưới cánh tay được khô ráo, thông thoáng và sạch mùi nhé.

>> cách trị hôi nách đơn giản
>> trị hôi nách bằng phương pháp nội soi

Mùi hôi khó chịu dưới cánh tay làm bạn mất tự tin

Hôi nách là bệnh thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới. Sự tăng tiết mồ hôi ở vùng dưới cánh tay khiến người mắc bệnh thường mất tự tin khi giao tiếp và không được thoải mái trong sinh hoạt cuộc sống hàng ngày. Nhất là vào thời gian oi bức, tuyến mồ hôi nách càng hoạt động mạnh, khiến lượng mồ hôi và mùi tiết ra càng nhiều hơn bình thường.

Bạn có thể tham khảo bài viết: Nguyên nhân và những cách chữa ra mồ hôi nách hiệu quả để hiểu thêm về nguyên nhân gây hôi nách và các cách chữa hôi nách hiệu quả nhất.

Bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn cách trị mồ hôi nách ra nhiều bằng phương pháp tự nhiên rất đơn giản, đó là dùng củ cải trắng.

1. Trị mồ hôi nách ra nhiều bằng củ cải trắng

Củ cải trắng là một cách trị mồ hôi nách ra nhiều hiệu quả

Ép củ cải lấy nước hoặc giã nát củ cải, đắp vào vùng da dưới nách sau khi tắm xong, để khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch và dùng khăn lau khô. Củ cải chứa một lượng chất cay lớn, giúp khử mùi hiệu quả và có tác dụng làm mát cho vùng da dưới cánh tay, giảm tiết mồ hôi nách.

Ngoài cách sử dụng trực tiếp nước ép củ cải để trị hôi nách, bạn có thể sử dụng nước ép củ cải kết hợp với một số cách chữa mồ hôi nách ra nhiều khác để tăng hiệu quả chữa hôi nách. Một số nguyên liệu bạn có thể sử dụng như: lá trầu không, gừng tươi, chanh…

2. Nước ép cải trắng và lá trầu không chữa mồ hôi nách hiệu quả

Lá trầu không thường được sử dụng làm nguyên liệu chữa hôi nách dân gian khá hiệu quả. Do lá trầu không chứa tinh dầu màu càng, vị cay, tính ấm nên rất tốt để khử mùi hôi cũng như ức chế tuyến mồ hôi nách tiết nhiều mồ hôi.

Nước ép cải trắng và lá trầu không chữa hôi nách hiệu quả

Để làm hỗn hợp nước khử mùi ngăn tiết mồ hôi nách từ củ cải trắng và lá trầu không rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị: 3 – 4 lá trầu không rửa sạch, giã nát. 2 – 3gr củ cải trắng gọt vỏ, rửa sạch thái nhỏ và nghiền lấy nước.

Trộn đều hai loại nước với nhau rồi bôi lên nách sau khi đã vệ sinh sạch sẽ. Để hỗn hợp này trên nách trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm và lau khô bằng khăn bông. Bạn nhớ dùng khăn thấm nhẹ cho nách khô ráo, không nên chà xát mạnh.

Bạn có thêm xem chi tiết hơn về phương pháp này qua bài viết : Cách trị mồ hôi nách bằng lá trầu không

3. Hỗn hợp trị ra mồ hôi bằng củ cải trắng + gừng tươi

Gừng tươi cũng là một loại nguyên liệu thiên nhiên thường xuyên được sử dụng trong trị hôi nách và ra nhiều mồ hôi vùng nách, tay chân. Nguyên nhân là do gừng tươi chứa phần lớn là tinh dầu và chất cay có tác dụng tiết chế tuyến mồ hôi tiết nhiều mồ hôi, giúp vùng nách khô thoáng, sạch sẽ hơn.

Để trị hôi nách, bạn chỉ cần ép nước gừng tươi và bôi lên nách. Muốn tăng cường hiệu quả chữa hôi nách từ loại củ quen thuộc này, bạn có thể kết hợp nước ép gừng tươi và nước ép củ cải trắng.

Hỗn hợp trị ra mồ hôi bằng củ cải trắng + gừng tươi

Cách làm cũng tương tự như hỗn hợp nước lá trầu không và củ cải đã giới thiệu ở trên. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là do cả củ cải và gừng đều chứa chất cay do đó, nên tránh thoa vào vết thương hở, cũng như không cạo, nhổ lông nách trước khi thoa hỗn hợp để không gây đau rát, xót.

Tuy nhiên, cách chữa mồ hôi nách ra nhiều bằng phương pháp tự nhiên chỉ có tác dụng ngắn hạn trong một thời gian. Để giải quyết triệt để mồ hôi nách và khử mùi hôi nách vĩnh viễn, bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của các công nghệ thẩm mỹ.

Thẩm mỹ viện Kangnam với công nghệ trị hôi nách bằng hút bỏ nội soi tuyến mồ hôi nách đã giúp chữa hôi nách vĩnh viễn cho rất nhiều khách hàng chỉ sau một lần điều trị duy nhất. Với công nghệ tiên tiến đã được FDA Hoa Kì chứng nhận, cùng đội ngũ bác sĩ giỏi, nhiều năm kinh nghiệm, bạn sẽ được thăm khám, tư vấn và giúp hút bỏ tuyến hôi nách một cách nhanh chóng, hiệu quả.

Bạn có thể tham khảo thêm Quy trình trị hôi nách bằng phương pháp nội soi để hiểu rõ hơn về phương pháp này.

Nguồn: http://chuahoinach.vn

Read More

Bí quyết giảm cân nhanh chóng thần kỳ

Đôi khi bạn chăm chỉ thực hiện theo các biện pháp giảm cân nhưng hiệu quả thu được lại rất thấp. Bạn có tự hỏi vì sao không? Chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc kể trên, đồng thời mách bạn những bí quyết giảm cân nhanh chóng, thần kỳ nhé.

Bí quyết giảm cân nhanh chóng thần kỳ 

Bớt đi 10% lượng calo mỗi ngày

Có thể bạn sẽ băn khoăn không hiểu sao việc giảm cân của mình không hiệu quả mặc dù bạn đã thực hiện chúng một cách nghiêm ngặt nhất. Vậy thì có thể lượng calo chỉ tiêu mỗi ngày của bạn đã có vấn đề. Hãy giảm đi 10% tổng calo để có hiệu quả giảm mỡ bụng cao hơn.

Ví dụ bạn cần phải nạp 1700 calo mỗi ngày thì bạn hãy bắt đầu với một con số mới là 1530 calo (1700 calo – 170 calo).

Bớt đi 10% lượng calo mỗi ngày

Giảm mỡ bụng theo các chương trình trực tuyến

Theo một nghiên cứu của Đại học Vermont thì việc giảm cân dựa vào các chương trình trực tuyến sẽ có hiệu quả hơn. Đây chính là bí quyết giảm cân nhanh mà bạn nên học hỏi.

Thay vì rủ một vài người bạn cùng giảm cân hay đi theo phương pháp của một người đã giảm cân thành công, tại sao bạn không lựa chọn một quy trình giảm cân bụng chuẩn mực trên mạng và bắt đầu thực hiện theo.

Giảm cân theo một chương trình trực tuyến

Giảm cân với những câu thần chú

Nghe thật ngớ ngẩn nhưng có một số nghiên cứu đã chứng minh rằng thái độ tích cực giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Thay vì việc chán nản, thực hiện nửa chừng bạn hãy tự nhủ rằng “tôi làm được”, “tôi sẽ giảm cân”, “tôi chắc chắn sẽ đi bộ”, “tôi nhất định không ăn đồ ngọt”…

Những câu thần chú giản đơn này sẽ tiếp thêm cho bạn động lực và rất nhiều người nhờ đó đã giảm cân thành công.

Luôn tin rằng mình có thể giảm cân

Ăn ít hơn 3 miếng trong mỗi bữa ăn

Bạn có biết bí quyết giảm cân nhanh này không?

Bạn chỉ cần bớt đi trong mỗi bữa ăn 3 miếng nhỏ là có thể giảm cân được rồi. Hãy nghĩ rằng ình đã ăn đủ, mình quá no… và bỏ lại 3 miếng không ăn nữa. Sau khoảng 1 tuần bạn lại tiếp tục bỏ đi 3 miếng thức ăn thừa. Cứ như vậy cảm giác thèm ăn của bạn sẽ giảm dần và bạn không biết rằng mình đã ăn ít đi rất nhiều.

Bớt lại một chút thức ăn mỗi ngày

Xem TV ít hơn

Theo một nghiên cứu dành cho 76 sinh viên tại Mỹ thì những người ít xem TV hơn là những người giảm cân nhanh hơn.

Đơn giản, khi bạn xem TV bạn thường có một cảm giác buồn miệng, nhạt nhẽo và sẽ kiếm đồ ăn vặt. Cách để bạn loại bỏ cân nặng hữu hiệu nhất là hãy hy sinh một chương trình truyền hình yêu thích, tương đương với 1 giờ đồng hồ. Thay vào đó, hãy đi bộ dạo chơi và hít thở không khí trong lành bạn nhé.

Giảm thời gian xem TV mỗi ngày

Hãy rửa dọn bất cứ thứ gì một tuần một lần

Đây là một bí  quyết giảm cân nhanh được các chuyên gia bật mí.

Việc bạn rửa dọn, giặt giũ một thứ bất kỳ như rèm cửa, chổi, thảm, chăn, màn… có thể giúp bạn giảm được lượng calo khá cao. Cứ thử tính xem, trong khoảng 1 phút bạn sẽ tiêu đốt được 4 calo. Như vậy trong khoảng 30 phút, 120 calo đã không cánh mà bay.

Vừa giúp nhà bạn thêm sạch, lại giúp bạn giảm cân nhanh hơn, chỉ một lần mỗi tuần, tại sao không thử chứ?

Giặt đồ là một cách giảm cân hiệu quả

Phương pháp giảm cân như một phép màu

Tại sao chúng tôi lại gọi đây là một phương pháp giảm cân màu nhiệm bởi chỉ sau 1 tiếng bạn đã có ngay dáng hình đẹp thon. Bạn có tin không?

Bí quyết giảm cân nhanh đó là gì? Chính là công nghệ giảm mỡ Laser S-Lipick. Công nghệ Laser S-Lipick có xuất xứ từ Hoa Kỳ (một quốc gia có lượng người béo phì cao hàng đầu thế giới). Laser S-Lipick sử dụng năng lượng từ tia laser để phá bỏ các liên kết mỡ, mô mỡ cứng đầu nằm sâu, nhờ đó chỉ sau 1 tiếng đồng hồ mỡ thừa đã bị hóa lỏng hoàn toàn và đưa ra ngoài cơ thể.

Phương pháp này hiện đang được thẩm mỹ viện Kangnam tiếp nhận độc quyền và đưa vào ứng dụng. Hàng trăm khách hàng giảm cân bằng công nghệ Laser S-Lipick đã phải kinh ngạc trước sự thay đổi chóng mặt vóc dáng của mình.

 Xem thêm:
>> Bài tập giảm mỡ bụng
>> Giảm mỡ bụng dưới

Nguồn: http://giammonhanh.com/

Read More