Trong khi có rất nhiều loại thực phẩm có tác dụng cải thiện kích thước vòng một thì cũng có không ít loại thực phẩm lại khiến khuôn ngực của bạn “xẹp” đi theo thời gian. Dưới đây là 5 loại thực phẩm không tốt cho sự phát triển của ngực mà bạn nên hạn chế ăn để có vòng 1 chuẩn và gợi cảm nhé.
1. Đồ ăn mặn
Giảm lượng muối có trong đồ ăn
Nhiều nghiên cứu cho thấy muối có tác
dụng giữ nước trong cơ thể, chính vì vậy cung cấp quá nhiều muối chẳng
những khiến vòng một chảy xệ nhanh chóng mà còn tạo cảm giác khó chịu
cho bản thân bạn. Vi vậy, muốn có một vòng 1 chuẩn và hút mắt, hãy loại
bỏ bớt muối ra khỏi các món ăn trong khi nấu nướng bạn nhé.
2. Đồ ăn nhanh
Hạn chế ăn đồ ăn nhanh
Các món ăn nhanh thường chứa nhiều dầu
mỡ và cholesterol, đẩy hoocmone estrogen trong cơ thể lên cao, làm hại
cho vòng 1 của bạn. Bên cạnh đó thì đồ ăn nhanh cũng khiến bạn béo phì
và tất nhiên vòng 1 cũng tích quá nhiều mỡ và trở nên kém săn chắc hơn.
3. Đồ uống chứa nhiều caffein
Cà phê
Hạn chế uống cà phê
Theo nhiều nghiên cứu, loại đồ
uống thơm ngon rất được ưa chuộng này không chỉ là “kẻ thù” của làn da
mà còn là “thủ phạm” khiến kích thước vòng một của bạn giảm đi theo thời
gian. Nguyên nhân chính là trong cà phê có chứa hàm lượng caffein cao.
Caffein làm tiêu hao các mô mỡ – thành phần cấu tạo chủ yếu của ngực, do
đó mà vòng một cũng xẹp đi. Ngoài ra, uống quá nhiều cà phê khiến các
gene sản sinh ra mô ngực hoạt động kém hiệu quả do vậy mà ngực không
tiếp tục phát triển. Hạn chế uống cà phê giúp chị em giữ vòng 1 chuẩn
lại làm đẹp da và có lợi cho sức khỏe nữa nhé.
Trà xanh
Không nên uống quá nhiều trà
Trà xanh có hàm lượng caffein thấp hơn
cà phê tuy nhiên uống quá nhiều trà xanh cũng sẽ làm cho vòng 1 nhỏ lại
hoặc kém phát triển. Bên cạnh đó, uống nhiều trà xanh còn làm giảm lượng
nước trong cơ thể, đây cũng là 1 nguyên nhân khiến ngực nhỏ đi trông
thấy. Nên uống trà xanh điều độ để làm đẹp da thay vì uống quá nhiều
hoặc uống không đều khiến ngực nhỏ lại nhé.
4. Đồ uống có cồn
Hạn chế bia, rượu, đồ uống có cồn
Những đồ uống có cồn như rượu bia cũng
là thủ phạm làm giảm kích thước vòng một. Đồ uống có cồn làm giảm lượng
nước trong cơ thể cũng như làm tiêu hao các mô mỡ, vì vậy mà ngực xẹp đi
theo thời gian. Bên cạnh đó, đồ uống có cồn cũng không tốt cho sức khỏe
nên bạn cần hạn chế nhé.
5. Ớt và gia vị cay
Hạn chế ớt và các gia vị cay khác
Những loại đồ ăn này sản sinh ra lượng
nhiệt lớn, đốt cháy các mô mỡ và vì vậy làm giảm kích thước vòng một. Do
đó, muốn có vòng 1 chuẩn chị em cũng nên hạn chế ăn đồ cay nóng, bổ
sung nhiều rau xanh và trái cây để có thân hình thon gọn và khuôn ngực
gợi cảm nhé.
Hạn chế những đồ ăn kể trên sẽ giúp bạn
duy trì được kích thước vòng 1 chuẩn, hạn chế việc giảm kích thước theo
thời gian của vòng 1.
Nguồn: http://nângngựcnộisoi.com/
