Bầu
ngực căng tròn, gợi cảm là ước mơ của không ít chị em phụ nữ. Do đó, họ
tìm mọi cách để có thể thay đổi kích thước vòng 1. Bài viết này sẽ giới
thiệu những phương pháp làm ngực to hơn phổ biến nhất để bạn lựa chọn
cách thức phù hợp với mình nhất.
Tổng hợp tất cả những phương pháp làm ngực to hơn
1. Thay đổi trọng lượng cơ thể
Thay đổi trọng lượng cơ thể là một
trong những nguyên nhân làm vòng 1 thay đổi kích thước. Ngực chủ yếu
được cấu thành từ các mô mỡ do đó khi bạn giảm cân ngực cũng sẽ bé hơn.
Do đó, việc bạn béo lên cũng là một cách làm ngực to hơn mà bạn không
mấy khi để ý.
2. Thay đổi chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống quyết định khá nhiều đến
việc tăng tiêt hóc môn trong cơ thể. Lượng hóc môn oestrogen tăng giảm
ảnh hưởng nhiều đến việc phát triển của ngực bạn. Chính vì vậy, một số
loại thức ăn có khả năng cải thiện kích cỡ, giúp làm ngực to hơn.
Đậu nành có thể coi là một trong những
người bạn tuyệt vời dành cho vòng 1. Đậu nành không chỉ mát, lành tính,
tốt cho da mà nó còn có khả năng giúp kích thích ngực phát triển, thay
đổi số đo, kích cỡ. Sự thay đổi này không diễn ra mạnh mẽ nhưng nếu chăm
chỉ sử dụng đậu nành hàng ngày, theo thời gian bạn sẽ nhận ra một vài
chuyển biến.
Sữa đậu nành rất tốt cho vòng 1
Rau thìa là là một loại “gia vị” đi kèm
trong các món canh chua. Rau thìa là phổ biến trong bữa ăn của người dân
miền Bắc vì vậy thật không khó để tìm kiếm loại rau này. Rau thìa là
giúp tăng thêm hương vị món ăn và biến khuôn ngực “nhỏ xinh” trở nên đầy
đặn hơn.
Ngoài những thực phẩm khá phổ biến nêu
trên còn có rất nhiều đồ ăn thức uống có thể giúp bạn cải thiện vòng 1
của mình như: đu đủ xanh, chân giò hầm, cam thảo, gà hầm đậu tương…
3. Tập luyện mỗi ngày
Tập luyện ở đây không chỉ đơn giản là
các bài thể dụng giúp làm ngực to hơn mà nó còn là những động tác
massage, những tư thế đi đứng, vận động mà bạn cần chú ý.
Để cải thiện vòng một rất nhiều người đã
lựa chọn các bài tập như chống đẩy, bơi ếch trên cạn, bẻ gập khuỷu tay
ra sau lưng, bài tập nâng tạ… để kích thích vòng 1 nở nang hơn.
Bên cạnh tập luyện, bạn còn nên tranh
thủ massage ngực thường xuyên mỗi khi có thể. Các động tác massage khá
đa dạng nhưng cho hiệu quả cao nhất là động tác xoay tròn bầu ngực. Bạn
chi cần đặt hai bàn tay lên bầu ngực và bắt đầu xoay tròn từ ngoài vào
trong chậm rãi, từ từ.
Massage ngực giúp làm ngực to hơn
Tư thế đi đứng cũng rất quan trọng. Bạn
nên tránh tư thế gù lưng mỗi khi đi hay ngồi. Thay vào đó nên giữ lưng
và vai thẳng, bẻ hai vai ra sau và ưỡn ngực ở một mức độ vừa phải.
4. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ
Làm ngực to hơn bằng các phương pháp tự
nhiên đòi hỏi thời gian lâu dài và tính kiên trì cao. Chính vì vậy nhiều
người đã lựa chọn những sản phẩm hỗ trợ. Các sản phẩm hỗ trợ tăng số đo
vòng 1 chủ yếu là kem bôi. Các loại kem này có công dụng kích thích
hocmon giúp ngực to hơn và da vùng ngực thêm săn chắc.
Tuy nhiên, dùng kem bôi ẩn chứa nhiều
nguy hại. Bởi lẽ kem nở ngực trên thị trường có rất nhiều loại, trong đó
không ít loại kem là hàng giả, hàng nhái, không có nguồn gốc xuất xứ rõ
ràng. Hậu quả mang lại từ những loại kem nở ngực kém chất lượng rất
nghiêm trọng. Nó không chỉ ảnh hưởng da, gây sưng viêm, bỏng rát mà còn
tác động rất xấu đến sức khỏe người dùng.
Cẩn thận với kem nở ngực
Trên đây là tổng hợp những phương pháp
giúp làm ngực to hơn mà bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, những phương
pháp này đều có chung nhược điểm là thời gian thực hiện rất dài và hiệu
quả mang lại chậm, đôi khi không chuyển biến. Để khắc phục hoàn toàn các
nhược điểm kể trên nhiều người đã quyết định lựa chọn phương pháp
nâng ngực nội soi, được
ứng dụng độc quyền tại thẩm mỹ viện Kangnam. Đây là một kỹ thuật nâng
ngực tiên tiến, hiện đại nhất hiện nay với thời gian thực hiện ngắn, ít
cắt rạch trên da, an toàn tuyệt đối, cho vòng ngực căng tròn, đẹp tự
nhiên. Tham khảo thêm về phương pháp làm đẹp này
tại đây.
