Mật ong ngoài tác dụng làm đẹp da còn giúp giảm cân nhanh rất tốt. Nếu bạn đang muốn có vóc dáng thon gọn hơn thì hãy học nhanh bí quyết giảm béo bằng mật ong và nước ấm rất hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé.
Tác dụng giảm béo của mật ong
Tác dụng giảm béo của mật ong
Nhiều người cho rằng, mật ong ngọt như
vậy chỉ có thể làm tăng cân chứ sao có thể giúp giảm béo được. Tuy
nhiên, tác dụng giảm cân của mật ong đã được khoa học chứng mình và điều
này hẳn khiến bạn rất bất ngờ. Vậy tác dụng này của mật ong nhờ đâu mà
có?
Mật ong có vị ngọt nên tạo cảm giác no
bụng rất tốt. Tuy ngọt nhưng mật ong cung cấp năng lượng rất ít cho cơ
thể. Cung cấp 100g mật ong chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể 294 calorie.
Khi uống mật ong mỗi ngày, cơ thể cần thêm năng lượng để duy trì các
hoạt động trong ngày, vì vậy lượng mỡ thừa được đốt cháy để sản sinh ra
năng lượng phục vụ cơ thể.
Mật ong giúp đốt cháy mỡ thừa
Ngoài ra, mật ong còn rất tốt cho tiêu
hóa, giúp dạ dày hoạt động linh hoạt hơn. Điều này giúp cho cơ thể không
tích tụ thêm mỡ thừa, kết hợp với việc đốt cháy mỡ để sản sinh ra năng
lượng sẽ giúp giảm béo khá hiệu quả.
Giảm béo bằng mật ong đã được các bác sĩ
công nhận và thực tế rất nhiều người sử dụng cũng nhận được kết quả như
mong muốn. Để giảm béo bằng mật ong, bạn hãy thực hiện theo hướng dẫn
dưới đây nhé!
Cách giảm béo bằng mật ong
Pha mật ong với nước ẩm để giảm béo
Trong 3 ngày đầu sử dụng, bạn hãy ăn đầy
đủ 2 bữa sáng và bữa trưa. Buổi tối bạn không ăn mà thay thế bằng một
cốc nước ấm pha với 1 – 2 muỗng mật ong. Nếu thấy đói bạn tiếp tục uống
mật ong để tạo cảm giác no.
Ngày tiếp theo bạn chỉ ăn bữa sáng còn
bữa tối và bữa trưa thì cắt giảm và sử dụng mật ong để thay thế. Trong
trường hợp đói quá hoặc cảm thấy cơ thể quá mệt mỏi, bạn có thể ăn nhẹ
bằng trái cây, súp rau củ cho đến khi đạt được cân nặng như mong muốn.
Giảm béo
bằng mật ong không có hiệu quả tức thì vì vậy mà đòi hỏi phải sử dụng
trong thời gian dài thì mới cho kết quả tốt. Nhiều chị em không có được
kết quả giảm béo như ý cũng là điều dễ hiểu khi quá bận rộn và không thể
sử dụng mật ong được thường xuyên. Một vấn đề khác bạn cũng cần lưu tâm
khi giảm béo bằng phương thức này đó là cơ thể rất dễ rơi vào tình
trạng kiệt sức do thiếu dinh dưỡng. Để giảm béo nhanh hơn, lại rất an
toàn, bạn có thể tham khảo phương pháp giảm béo nhanh nhất TẠI ĐÂY.
Nguồn: http://giammonhanh.com/